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做上海代孕成功率是多少:怎样让大姨妈来的舒服

2020-06-02 14:15admin上海孕宝生子官网

  经期疼痛十分常见,75% 的女性发生过痛经,10% 的女性每月有 1~3 天无法正常活动。如果你想成为那剩下的 25% ,可以在大姨妈来时舒服一点,请往下看:

  痛经,说明什么?

  痛经的发生机制是子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、缺氧,神经受到刺激而出现疼痛。痛经的身体一定不健康。

  你气血虚

  经期身体要失血,在本身气血虚弱的情况下,子宫得不到正常供血而痛经。

  你贪凉

  血液的喜好是“喜温恶冷”,受冷后会慢慢吞吞不爱动,导致子宫缺血而出现痛经。

  你精神压力大

  精神压力会导致自身情绪不稳定,使神经调节能力变弱,出现神经痉挛而疼痛。

  如何拯救姨妈痛?

  温暖身体,喝红糖姜汤

  红糖养血、补血,姜可以温暖身体,经常痛经的女性可以将核桃、芝麻、阿胶、红糖、枣熬成膏,每日服用,还可以在月经第一、二天喝红糖姜汤,有很好的缓解疼痛效果。

  养好带脉不痛经

  在我们的腰腹部有一条带脉,就像腰带一样围绕一圈,女性重要的器官:子宫、卵巢、输卵管都在带脉的辖区内。平时就要养护带脉,可以做环腰小推磨。

  环腰小推磨:右手放在左腰间, 向右用力推,绕体一周,经后背再到原位;左手放在右腰间,做同样动作。然后再反向推一次,如此反复 10 个来回算是一组,一天做两组即可。

  为什么经期不宜运动?

  经期身体不舒服固然是一个原因,但还有一个重要原因:经期运动容易受伤。随着体内激素的变化,在月经后期,全身韧带变得柔软和松弛,这使得关节稳定性变差。另外,在经期中间,也因为雌激素回落,造成肌肉和韧带强度下降。

  如果痛,掐足背

  不要用手捶腰,可以通过点按足背来缓解疼痛。具体位置是大脚趾和二脚趾之间,可以用指尖垂直点按这个位置3分钟,然后再换另一侧继续点按3分钟,就可以有效的缓解小腹部和后腰疼痛的感觉。

  痛经有可能会掩盖大毛病

  痛经的疼痛时间从一两天到持续整个经期,还有的严重的病人在非月经期也会有症状。虽然这么痛苦,一些女性仍然选择了忍耐,毅力可谓顽强,因为她们认为痛经不是什么大不了的疾病。对于那些疼痛程度越来越重,疼痛时间越来越长的人,及时就诊才是正确选择。

  痛经所提示的疾病可大致分为以下几类:

  1.经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。

  2.经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。

  3.正常经血呈暗红色,如果经血颜色为淡茶褐色,或气味发生变化同时体温升高和下腹痛,则可能患上了子宫内膜炎。

  4.如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长,则可能患上子宫内膜异位症。


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