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高低肩睡觉应向哪边

2023-03-25 09:20admin上海孕宝生子官网

高低肩睡觉应该朝向高肩的一侧,但单纯的睡眠姿势调整并不能达到改善高低肩的目的,需要根据具体的病情严重程度,针对性的选择治疗方案。

高低肩睡觉应向哪边

高低肩一般与胸椎侧弯或者长时间姿势不良等有关,会出现两侧肩膀高低不平的现象。在睡眠的过程当中,一般需要采取向肩膀高的一侧睡眠,避免低肩一侧受压,否则容易导致症状加重。

如果只是轻度的高低肩,一般可以考虑通过运动康复的方法进行调节。平时避免使用单肩包,注意保持良好的姿势,避免出现两侧不平衡的现象。如果高低肩的情况比较严重,已经伴随明显胸椎结构的改变,需要考虑通过佩戴矫形器的方法进行矫正治疗。

如果已经产生脊柱方面的问题,有可能导致两侧肌肉不平衡,从而诱发疼痛的症状,所以在矫正的同时需要配合磁热疗的方法进行治疗,缓解肌肉疼痛的症状,以免影响日常生活。


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