代孕公司，助育的天堂奇迹的摇篮。我们都知道，代孕妇只有全身心的保持健康，胎儿才能正常发育。
除了要注意饮食、保持心情愉悦、运动自然也是必不可少的。
因为代孕妇不能剧烈的运动，所以散步就是代孕妇运动项目中一个很好的选择。
那么，代孕妇每天散步多久最好呢？代孕妇最佳的散步时长：30分钟左右在日常生活中，没有必要对步行做出任何的限制。
但是在天气恶劣时或在会使腹部受凉的寒冷的日子里，在室外持续步行1小时以上对于身体来说是一种负担，购物时也最好将时间控制在1小时内。
最好预先设计好中途可以休息的路线，需要做好自己的健康管理。
代孕妇散步时，每分钟60-80步，每次30分钟左右，散步时要和缓，心里不慌，脚下不乱，从容地行走。
做到形劳而不倦，汗出而微见，气粗而不喘。
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这样有利于气血畅达，百脉流通，内外调和。
要不急不缓。
还可以配合擦双手、浴眼、浴鼻、浴面等活动，以增强健身效果。
散步最佳时间段：早晨散步的时间也很重要，最好选在清晨。
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你还可以根据自己的工作和生活情况安排适当的时间。
散步时最好请丈夫陪同，这样可以增加夫妻间的交流，培养丈夫对胎儿的感情。
散步时，要穿宽松舒适的衣服和鞋。
散步最优地点：公园等代孕妇在散步时首先要选好散步的地点。
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花草茂盛、绿树成荫的公园是最理想的场所。
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这些地方空气清新、氧气浓度高，尘土和噪音少。
代孕妇置身于这样宜人的环境中散步，无疑会身心愉悦。
可以在自家周围选择一些清洁僻静的街道作为散步地点。
一定要避开空气污浊的地方，如闹市区、集市以及交通要道，因为在这种地方散步，不仅起不到应有的作用，反而对代孕妇和胎儿的健康有害。
值得注意的是，代孕妇散步时不要在饭后马上进行，更不要在雨后、雪后锻炼，因为雨雪天路面湿滑，容易摔倒，威胁健康。
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