借腹生子如何办出生证,代码招聘电话
文 / 昕晴诊所 徐宏铭医师
其实不孕症患者需要面对的是来自配偶、父母、亲戚,甚至朋友的压力,而多方的压力会让自己丧失自信心,选择逃避不愿意接受治疗,最后无法调适自身情绪而变得孤立,这个严重影响性是不容忽视的。遇到这样的状况,通常大多数的人会把注意力集中在不孕症患者的生理状态上,反而忽略心理状况,但事实上,有些不孕是因为没有掌握生
心理压力过大是怀孕隐形杀手
忙碌的社会中,让现代人长期累积生活与工作上的疲惫与紧绷,导致每个人都承受一定程度的压力,而当压力来临时,人体本能的会释放出适度的荷尔蒙,但若长期处于压力底下,并已超过自己可以负担的限度,则易产生免疫能力降低、慢性身心病、心血管疾病、恶性肿瘤等疾病。
以下提供简单舒解压力小秘方:
.每日适度运动,排解累积压力;瑜珈、打坐、祈祷也有助于稳定情绪。
.减少咖啡因 取量、戒烟、营养 取均衡,并保持良好的睡眠质量。
3.夫妻双方共同面对压力,聆听对方想法,给予彼此支持力量。
4.放慢生活步调,不定时夫妻两人简单渡个假,纾解累积压力,保持心情愉悦。
积极正确态度,共同面对
过去一般人认知上的偏差,常把不孕原因归咎于女性。导致现在不孕症妇女的焦虑与忧郁程度是一般妇女的6~7倍。其实影响不孕的因素很多,男女双方都必须承担可能性,除了生理上外,还跟体质、生活环境、紧张生活都有绝对的影响关系。
当一个人压力过大,内分泌混乱,受孕机会就会低,即使是采用人工受孕,也可能因为心理因素而无法成功。可见心理调适也是不可忽视的重要因素。台湾不孕人口逐渐增加,有人会将不孕,怪罪于晚婚;一旦到了想要有小孩的时候,已经错过了生育的黄金期。因自责与背负家人的期待,无形中也带给女性巨大的压力。
经研究发现,妇女患有忧郁症的可能性是男性的倍;而不孕者中女性的压力甚至比男性来的大,常会自觉有罪恶感,愧疚感,可能也丧失了自信心,会自我否定,对内在心理造成极大的困扰。
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.切勿胡乱听信密医偏方,延误诊疗时机
当夫妻得知一方有不孕症时,往往易先陷入悲伤、埋怨情绪,彷佛生活似乎失去了任何色彩,或是情急之下胡乱投医,四处求处各地的祖传秘方,长期下来付出大量金钱与时间,但结果仍无见效,反而造成心理负面情绪累积过大,这对夫妻两人更是二度的伤害。
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3.互相扶持,给予彼此心灵慰藉
当须面对不孕的可能性时,现代夫妻应该是如何学习做好自我调适,找出不孕的真正原因,不要把它当成是怪罪的借口,将问题丢给另一半独自面对承受。而是须体谅对方并开导不孕配偶的内心不安定感,以情感为支柱,共同面对并正确看待。或许透过专业力量,改善夫妻互动及情感,增加夫妻亲密感,也是求助过程中的另一种收获。
文章提供:BabyHoo婴儿物语杂志社
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