10个女人中就有6个宫寒，宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。宫寒与否直接决定了女性由风华走向衰老！所谓的宫寒，相信很多女性朋友都知道，但是有很多女性朋友又不是真的很了解！
你以为宫寒只是子宫寒冷？真的错了！
宫寒就像天空中没有太阳
其实这里的“宫寒”并不是很多人以为的子宫寒冷、手脚怕冷，也并不是我们们理解的温度低上的寒冷。
什么是宫寒
“宫寒”是中医的一个概念，通俗一点就是“子宫寒冷”。它其中包括子宫、卵巢等多种器官。在中医中“宫寒”指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。与西医所指的子宫不同，它的范围更大，包括子宫、卵巢等多个器官。
简单来说，宫寒的身体表现可能首先是子宫发冷、痛经、月经不调，更糟糕的是，由此导致的子宫功能低下，受精卵不易着床，不易受孕；甚至是即使怀孕也容易流产，因此临床上也经常出现了宫寒性不孕。
按中医理论，人的体质有寒、热之分，其中寒分为实寒和虚寒：
实寒是指人感受了实际的寒邪，如穿衣太少，空调温度太低等原因，使体内阴寒过盛，即阴盛则内寒，此时需要驱寒。
虚寒是指体内阳气不足，寒由内生，即阳虚则外寒，需要温阳。一般体质虚弱，居住环境潮湿、寒冷、好吃寒凉食物、易怒、过度劳累等人群易出现宫寒的症状。
宫寒表现的变现有胞宫寒冷或虚寒的症状。导致宫寒主要有两方面原因：
第一：先天性的虚寒体质造成的。
第二：受到外界寒湿邪气引起小腹冷、月经不规、不孕等寒性症状，统称为宫寒。
由于宫寒的一些症状比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时治疗，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及。而事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。
是不是“宫寒”，可以自测一下
1、 白带量多，清稀。
2、 月经不调，痛经，小腹部有冰冷的感觉。
3、 性冷漠，多流产。
4、 小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀。
5、黄褐斑，痤疮。
6、 困倦腰痛，面色晦暗，眼睑肿胀。
7、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗。
8、舌苔白且水滑， 怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉。
满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒
满足第 1、2 两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒
满足第 1、2 两种症状及后面任意两项症状以上的则为最严重的三度宫寒。
从调查中发现，目前，每6位患有宫寒的女性中，三度宫寒的就高达两个。
宫寒会对女性的身体造成伤害，而且宫寒会导致手脚冰凉，还会出现腰酸背痛的现象，宫寒会对皮肤造成的损伤，容易导致色斑和黑眼圈的产生，会影响皮肤正常代谢，而且还会影响女性月经来潮，会出现月经紊乱的现象。
一拖再拖，导致以下严重后果！
子宫疾病：慢性盆腔炎，子宫发育不良，子宫肌瘤，子宫萎缩，子宫内膜薄、月经量少、血块多。
输卵管疾病：慢性输卵管不通、粘连、积液、扭曲、僵化、积气、炎症、通而不畅、发育狭细、挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱、失调、低下。
卵巢疾病：卵巢发育不良，卵巢早衰，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征，等所引起的功能低下以及不孕不育。
其它危害：手脚冰凉、腰膝酸软，气色差、夜尿频多、爱遗尿、房事冷淡不和谐、月经紊乱、痛经多、黑眼圈、肥胖，使身材走形。
说了这么多，我们不是来危言耸听的，而是想让大家知道宫寒的危害然后尽早调理只要你认真护理，宫寒是可以调理好的！
调理宫寒，试试这两个妙方
韭菜炒核桃虾仁
材料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。
做法：将韭菜洗净，切成3厘米长的段，虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净，核桃去壳取肉洗干净。接着，将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒一会儿，加精盐、味精调味后就可以了。
功效：对治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀有辅助治疗的作用。
红糖生姜茶
子宫一寒百病生，预防和治疗宫寒最简单有效的办法就是喝红糖生姜茶。
生姜：辛辣味淡薄，能够祛风散寒、发汗解表，治疗感冒非常有用。
红糖：性温、味甘、入脾，能够补血活血、健脾暖胃、润心肺等。
生姜红糖茶：红糖补血、生姜祛寒，是一种非常完美的搭配。能够益气养血、散寒护肺、增进食欲、缓解痛经等。