都说冬天是囤肉的季节，那夏天欠下的减肥债，你准备什么时候还呢？
就从这个金秋开始，收货美丽吧！今天，小编就给大家介绍4种刮油减脂小零食，帮你解嘴馋，还能让你的体重悄悄降到2位数。
No1.魔芋饼干
魔芋是真正的“0卡食物”，它的热量对人体来说可以忽略不计。并且它还有以下优点：
1、 膳食纤维高，很容易让人产生饱腹感；
2、 促进新陈代谢，把人体内多余的脂肪和糖类带出体外；
3、 富含葡甘露聚糖，可以阻碍人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收。
即使魔芋被做成魔芋饼干后，它的热量还是比其它零食要低，并且全燕麦的魔芋饼干还能起代餐作用，让你瘦到停不下来。运动饥饿时有没有想要来一块呢？
No2.牛肉干
很多人错误地认为吃肉长肉，错！富含蛋白质的牛肉对人体的减肥非常有帮助，它可以帮助你长时间保持饱腹感，控制你的食量。还能帮助身体里水分的代谢，有利于消除水肿。相信谁都拒绝不了牛肉干的诱惑吧！一条牛肉干就有十足的嚼劲，解嘴馋也不怕多吃。
No3.黑巧克力
黑巧克力是巧克力中热量含量较低的，它是想要减肥的巧克力爱好者福音。黑巧克力不会含有任何的糖分，不用担心发胖，就是口感有点苦。
另外巧克力中的咖啡因可以抑制食欲，促进新陈代谢，敢不敢来一块纯黑巧克力呢？
No4.红薯干
红薯干相信很多人凑吃过，年货必备的食物。红薯干这类零食属于轻加工零食，手工制作的红薯干几乎没有任何添加剂，只需要蒸煮再火炕。所以，这样的零食热量较低。它还富含纤维素，对肠道蠕动起到了良好的刺激作用，促进排泄畅通，体重自然就会悄悄降下来了。
睡前吃这些小零食，帮你解馋暴瘦，想要减肥的朋友，家中常备一点吧~