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学会8个婴儿操 这个冬天不会冷冬天来了，天气寒冷，上海代孕宝宝穿着一身厚厚的衣服，手脚都冰冷僵硬的，小手一直所在衣服里头。爸爸妈妈只是希望保护上海代孕宝宝，免受寒风侵袭，让上海代孕宝宝暖和些，防止上海代孕宝宝患上感冒，其实，
冬天来了，天气寒冷，上海代孕宝宝穿着一身厚厚的衣服，手脚都冰冷僵硬的，小手一直所在衣服里头。爸爸妈妈只是希望保护上海代孕宝宝，免受寒风侵袭，让上海代孕宝宝暖和些，防止上海代孕宝宝患上感冒，其实，上海代孕宝宝的健康并不是只是用衣服来维护，让上海代孕宝宝活动活动，碰一下、跳一下，得到的不是几件衣服可以做得到的温暖。
在上海代孕宝宝满月后长期坚持每天做婴儿操，不但可以促进上海代孕宝宝的生理发育，提高上海代孕宝宝对外界自然环境的适应能力，促进动作发展，使上海代孕宝宝的动作变得更加灵敏，肌肉更发达，同时还可促进心理发展。上海代孕宝宝经常性的运动，加快了血液的流动，血液循环了，上海代孕宝宝在寒冷的冬天也就暖起来了！
长期坚持做婴儿操，可以从初步的、无意的、无秩序的动作开始，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。做操时伴着音乐，让上海代孕宝宝接触多维空间，促进左右脑协调发展，从而促进智力发育，所以婴儿操不正是一举多得吗？妈妈们今天就跟小编一起来学学吧！
1、打水操
打水操主要是通过锻炼来增强上海代孕宝宝的腿部力量。让上海代孕宝宝平躺，握住上海代孕宝宝的双腿脚踝，先将上海代孕宝宝的左脚上下摇一次，再将上海代孕宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状；也可以在上海代孕宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直上海代孕宝宝的左脚，再弯曲、伸直上海代孕宝宝的右脚。每组10次，做3组。父母要注意不要大力拉扯上海代孕宝宝腿部，以免上海代孕宝宝的关节受伤。
2、打鼓操
打鼓操可以锻炼上海代孕宝宝肩部的伸展，通过敲击，还可以让上海代孕宝宝知道抚触和力量会给他带来怎样的感觉，上海代孕宝宝一定乐此不疲地做这件事情。让上海代孕宝宝平躺，握住上海代孕宝宝双手各自向左右两边撑开伸平；将左手向胸部合拢，在胸口轻敲一下后再伸平；以同样的动作，右手也做一次左、右两手一同向胸口敲一次。每组10次，做3组。注意不要大力拉扯上海代孕宝宝手肘。不要大力敲击上海代孕宝宝的胸部。
3、扭扭操
扭扭操可以锻炼上海代孕宝宝的协调性，让上海代孕宝宝知道，关节不同方向的运动，会给身体其他部位带来哪些变化。同时也可以锻炼上海代孕宝宝脊柱扭动的灵活性。让上海代孕宝宝平躺，握住上海代孕宝宝双脚；将左脚抬起，交叠于右脚上（此时上海代孕宝宝的腰部应该微微扭转）；恢复平躺，再换右脚交叠于左脚上。每组10次，做3组。注意不要大力扭动上海代孕宝宝身体，以免对上海代孕宝宝脊柱造成伤害。
4、骑马操
妈妈们要hold住，这里说的可不是江南style的骑马舞，而是锻炼上海代孕宝宝的空间感的骑马操。让上海代孕宝宝熟悉不同的动作方式，能让他移动到不同的位置，同时在倾斜的时候，也可以锻炼上海代孕宝宝的平衡感。
妈妈屈膝坐着，并托住上海代孕宝宝腋下，让上海代孕宝宝的背靠着妈妈的胸口，面朝前坐在妈妈身上；将上海代孕宝宝的双腿分开，骑在妈妈的双腿上；轻轻地将上海代孕宝宝向左边倒一下，再向右倒一下。每组10次，做3组。妈妈注意动作要轻缓，幅度不要过大，以免惊吓到小上海代孕宝宝。
5、水中健身操
水中健身的好处很多，不仅可以锻炼上海代孕宝宝全身各部的肌肉，更可利用水的浮力、阻力、散热能力、按摩性等多种特性，使上海代孕宝宝身体线条均衡发展。注意调节好冬天水池的温度，以免上海代孕宝宝着凉。
给上海代孕宝宝带上游泳圈；把上海代孕宝宝轻轻放在水池中；双手握着上海代孕宝宝的上臂，按节拍前后摆动其上臂，小角度做圆周外展。8-10次，做2组。注意拉上海代孕宝宝上臂做圆周外展时角度不要过大，30度即可。
6、飞机操
妈妈屈膝而坐，并撑着上海代孕宝宝的腋下，让上海代孕宝宝趴在妈妈的小腿上；妈妈逐渐往后躺下，此时腿部的角度维持不变，让上海代孕宝宝的身体慢慢上升妈妈利用小腿力量，双手撑住上海代孕宝宝的腋下，让上海代孕宝宝像小飞机样趴在妈妈的小腿上，上下摆动上海代孕宝宝；结束后，将上海代孕宝宝往自己脸部的方向拉，让上海代孕宝宝趴在自己的胸口，作为降落。
7、跳跳操
抓住上海代孕宝宝的腋下，将上海代孕宝宝直立抱起；撑住上海代孕宝宝，让上海代孕宝宝的双脚蹬踏在妈妈的大腿上，用腕的力量上下振动双腿，让上海代孕宝宝的身体也随之上下振动。
8、颈部操
让上海代孕宝宝趴着；双手握住上海代孕宝宝的腰部，将上海代孕宝宝的腰部略向上抬；轻轻放平上海代孕宝宝，如此反复10次。
每天和上海代孕宝宝一起做操后，除了可以锻炼上海代孕宝宝骨骼肌肉的生长发育，促进上海代孕宝宝身体的协调发展，而且是增进亲子关系的大好时机，通过跟爸爸妈妈的亲密接触，也可以增强亲子关系，让上海代孕宝宝对父母更加依恋。
即使是给几个月大的上海代孕宝宝做操时，也可以和他说说笑笑，虽然看起来上海代孕宝宝还不能理解父母的话，但是他会看到爸爸妈妈的表情，懂得爸爸妈妈传递给他的情绪，这种情绪也会感染上海代孕宝宝，上海代孕宝宝会回应，并会笑着感受。这种温情不是让这个冬天更加暖和吗？
摇篮特聘儿保专家张峰专家在线为您解答 婴儿(0-12个月)生长发育
摇篮论坛分享婴儿被动操！【我也来说两句】
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不过，如果你觉得这个体操太繁杂了，小编也可以为妈妈介绍一些简单的动作，是针对上海代孕宝宝身体每一个部位的婴儿操，可以让上海代孕宝宝的四肢、胸部、肩部等部位得到很好的锻炼，比任何厚重的衣服都要来得更多的热量，让上海代孕宝宝不包裹也能暖和一个冬天。
动作一胸部运动
让上海代孕宝宝仰卧。妈妈用双手握住上海代孕宝宝双腕，把大拇指放在上海代孕宝宝掌心里，使上海代孕宝宝握拳，两臂放在上海代孕宝宝体侧。让两臂体前交叉，两臂左右分开，上海代孕宝宝掌心向上。然后两臂胸前交叉。
小提醒两臂分开的时候，妈妈应稍用力；两臂胸前交叉的时候，妈妈的双手不要太用力。
动作二上肢运动
让上海代孕宝宝仰卧，妈妈用双手握住上海代孕宝宝双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使上海代孕宝宝握拳，两臂放在上海代孕宝宝体侧。把两臂左右分开掌心向上。然后两臂向身体前方平举，掌心相对。跟着两臂上举，掌心向上。
小提醒上海代孕宝宝两臂前举、上举的时候，两臂的距离应与肩同宽。动作要柔和，用力不要太大。
动作三上肢伸屈运动
让上海代孕宝宝仰卧，妈妈用双手握住上海代孕宝宝双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使上海代孕宝宝握拳，两臂放在上海代孕宝宝体侧。弯曲左臂肘关节后，还原。然后弯曲右臂肘关节后，还原。再交换做就大功告成了。
小提醒肘关节弯曲的时候，手要接触上海代孕宝宝的肩部。上海代孕宝宝屈臂的时候，妈妈要稍用力，伸直的时候，不要太用力。
动作四肩部运动
让上海代孕宝宝仰卧，妈妈用双手握住上海代孕宝宝双腕，把大拇指放在上海代孕宝宝掌心里，使上海代孕宝宝握拳，两臂放在上海代孕宝宝体侧。然后把左臂拉向上海代孕宝宝胸前。左臂由胸前向外侧环绕。把右臂拉向胸前。右臂由胸前向外侧环绕。左右臂轮换做。
小提醒手臂回旋的时候，应以肩关节为轴心。转动的时候，妈妈的手不要用力太大。
动作五下肢运动
让上海代孕宝宝仰卧，两腿伸直，妈妈用两手握上海代孕宝宝脚踝，但不要握得太紧。动作很简单，就只是把两腿同时屈至腹部。
小提醒腿屈至腹部时，妈妈要稍用力；伸直时不要太用力。
动作六两腿轮流屈伸
让上海代孕宝宝仰卧，两腿伸直，妈妈用两手握住脚踝，但不要握得太紧。首先让左腿屈缩至腹部，还原。然后让右腿屈缩至腹部，还原。两腿轮换做。
小提醒腿屈缩至腹部时，妈妈要稍用力；伸直时不要太用力。
动作七两腿伸直上举
让上海代孕宝宝仰卧，两腿伸直，妈妈用两手握婴儿脚踝，但不要握得太紧。把两腿上举与腹部成直角就可。
小提醒两腿伸直上举与腹部成直角时，臀部不要离开原位。
动作八股关节活动
让上海代孕宝宝仰卧，两腿伸直，妈妈用两手握婴儿脚踝，但不要握得太紧。首先把左侧的大腿与小腿屈缩成直角。然后把左腿屈缩至腰部。再把左腿向身体侧转动。还原。两腿轮换做。
小提醒回旋的时候，应以股关节为轴心转动。妈妈的动作要柔和，不要用力太大。
运动小TIpS
在这里，小编要为大家提个醒，婴儿体操并不是乱做，要好好注意日常的细节，防止上海代孕宝宝发生意外。
做操前，可把上海代孕宝宝置于一张铺有垫褥的木板床上，尽可能少穿衣服，并用温和的声音和上海代孕宝宝说话，使之心情舒畅。做操时间可选择在每次喂奶前后1/2-1小时。要坚持每日1次，不能三天打鱼，两天晒网。做操的同时可放一些轻音乐、小提琴曲或钢琴曲，音乐的声音以中下音量为宜。
做操时大人动作要轻柔，不能用力过猛，做操运动量要逐步增加，每套操从每次4x1拍渐增至4x4拍。做操时家长也可配合使用一些语言，从而促进上海代孕宝宝语言的发展。上海代孕宝宝的动作刚开始不要求规范，训练一段时间就能变得规范，做操时也应注意观察上海代孕宝宝有无不良反应，如果上海代孕宝宝情绪不好、面色苍白、出汗过多，就应停止训练。上海代孕宝宝生病期也应停止做操，做操完毕后，应让上海代孕宝宝躺在床上休息一会儿。如身上有汗，应用柔软的毛巾把汗擦掉。
现实生活中，婴儿活动是很太少了。“蜡烛包”在今时今日已经是过时了。活动是身体内部需要和外界刺激的结果，让上海代孕宝宝活动起来。舒展小身体，伸伸懒腰，用力将小手高举，把小腿伸直，有节奏的蹬踢，这个冬天，不再寒冷！
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