怎么才能让胎儿动起来

一般来说，在不同孕期，胎儿的表现是不一样的，部分胎儿会因为某些原因动作比较少，有的孕妇的腹部皮肤较厚，在感觉胎动时，会有不明显的情况。如果想要让胎儿动起来，可以通过腹部触摸、音乐刺激、吃甜食等方式来进行。

1.腹部触摸：胎儿不动时孕妇可以用手指在腹部轻轻进行触摸，虽然之间有子宫阻隔，但胎儿同样会感受到外界的刺激，也可以轻轻拍打腹部，让胎儿动起来。但要注意的是，胎儿大部分时间都处于睡眠状态，尽量不要通过外界刺激来干扰胎儿休息，以免影响胎儿正常发育。

2.音乐刺激：胎儿不动时大多是处于睡眠状态，此时家长可以通过播放轻音乐来刺激胎儿，胎儿会随着音乐的刺激，做出反应。

3.吃甜食：孕妇摄入甜食后，由于体内的血糖快速上升，会刺激到胎儿，胎儿就会变得比较兴奋、好动。

此外，瑜伽运动、改换体位都可让胎儿动起来，女性可根据自身情况，正确引导，避免对胎儿造成影响。