对于大多数已经结婚的小仙女
有没有考虑过什么时候要孩子？
有些夫妻新婚几个月就传出喜讯，
可有些夫妻备孕1-2年却迟迟没结果。
去医院检查最痛苦的就是身体没毛病,
可怎么也怀不上!
其实备孕问题可能并不是因为身体缺陷，
而是和日常的生活习惯有关。
所以如果你们有下面这几种行为，请必须改正！
1、过度减肥代怀孕难
爱美之心，人皆有之。很多女孩子都为了保持身材而过度减肥。如果去医院检查卵泡不太好，很重要的原因就是平时过度节食减肥，造成内分泌不调，导致卵巢功能紊乱，卵子的质量不高，受孕当然会困难。
体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产和质量，以至引发慢性不排卵及不孕症。
研究表明，体重与代孕女性的孕力有关，太重或太轻的人都不容易代怀孕生子。吃太少也不行，尤其是顺产，女生如果体重过轻会造成顺产时体力不支坚持不住。吃太多也不行，太重容易造成孩子难产~
所以吃的适量最重要，代孕建议科学合理搭配膳食，均衡摄取身体所需营养物质，尤其是备孕前期更是要注重饮食。蔬菜+水果+肉都要摄取到~
2、久坐不动输卵管会堵塞
现在很多女孩子的工作是要么一直站着不能坐，要么是一直坐着不能动，这样工作其实是非常不好的。
长期久坐不动不仅损伤腰部，还会降低体内血液循环，也会导致淋巴或血行性栓塞的发生，使输卵管不通，从而影响卵子质量。
同理，男生长期久坐不动，精子存活率也会降低。
其实运动是要长期坚持的，而且每天都要有的，代孕建议有备孕计划的夫妻每天应保持半小时左右的运动。当然这样不仅可以强身健体，不会轻易造成流产，而且还能健康减肥，再也不用因节食损害身体。
3、减少同房保证不了孩子质量
我相信不止一个小仙女听到过这个谣言，为了生出一个优秀健康的代孕宝宝应该在备代孕期减少爱爱的频率，让丈夫可以“养精蓄锐”，这样就能保证精子的质量，其实这种说法是错误的。
医学家证明同房次数过少反而不利于受孕，因为同房次数过少会使精子在蛋蛋中驻留时间过久，容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高。
一般来说，正常夫妻每周同房至少需要1-2次。在准备代怀孕时，可以根据妻子大姨妈周期，安排在预计下次月经日前的14天同房，这时正是妻子的排卵期，容易形成受精卵。
当然，爱爱时尽量要放松舒适，精神紧张也会影响精子的生长。
4、饮食作息不好破坏卵子质量
很多人觉得要想孩子生的好，一定要多吃多补，其实这个没问题，但要注意前提是必须有好的饮食作息习惯。
如果日常作息没规律，会在无形中破坏卵子的质量，导致存活率低，受孕难等问题，所以一定要早睡早起，养成良好的作息规律。
饮食也是如此，一般夫妇在备代孕前三个月就要规范自己的饮食。因为不健康的饮食会给身体造成压力，产生损伤。
例如喝酒、吃辣、常吃夜宵等不良习惯，对备孕是百害而无一利的。说到饮食芭妹有几点要告诉大家：
1、不要有偏食、挑食的不良习惯，要注意自己身体各方面的营养均衡；
2、吃纯天然食品，很多食品和外卖多多少少都有添加剂，最好少吃或者不吃；
3、少食用调味品、切忌辛辣刺激或盐分高的食物；
4、代孕前要多喝水加快新陈代谢。
5、吸烟酗酒下一代更肥
不管哪方吸烟都会影响下一代的的体脂率，而且吸烟越早，影响越明显。
国外研究表明，男方吸烟的话，他们的下一代会比同龄人平均多5～10公斤的脂肪。所以对于要生孩子的家庭来说，烟一定要少抽，最好立刻戒掉。
而喝酒这件事，小酌可以怡情，大饮却甚是伤身。夫妻在备孕期间，代孕建议丈夫绝对不要喝酒。因为酒的主要成分是乙醇，乙醇会严重伤害到体内的生殖细胞，令受精卵的发育不健全。
一些流行病学的证明也表明，父亲饮酒可能令代孕胎儿出现先天性心脏缺陷、中枢神经功能障碍、智力低下、多个部位（比如脸、手指、脚）畸形等问题。
而女生也不可以喝酒，尤其是代怀孕期间，因为酒精对代孕宝宝的大脑发育以及身体器官的生长和发育都有影响。应该避免酒精或者含酒精的物品。
所以即便你做不到完全戒掉，至少在备孕期间请一定要乖乖改正，对自己和家庭都好。
当然，知道了这些，
小仙女们就可以轻松备孕啦，
小编祝看到文章的大家都有一个聪明健康的代孕宝宝哦！